SAMADHI
Nježan i dubok rad za sve koji se žele vratiti sebi.
SAMADHI
Nježan i dubok rad za sve koji se žele vratiti sebi.
Najdublja promjena događa se kad prestaneš bježati od sebe.
Samadhi je proces povratka sebi
Samadhi znači sjedinjenje. To je iskustveni pristup prema miru i jasnoći, trenutak u kojem tijelo, dah, um i svijest djeluju kao jedno.
Samadhi metoda spaja pet provjerenih praksi: yogu, disanje, meditaciju, somatski rad i sistemske konstelacije, u jedinstven proces unutarnje regulacije i samospoznaje. Pristup se temelji na suvremenim neuroznanstvenim spoznajama o regulaciji živčanog sustava. Kad tijelo osjeti da je sigurno, tada se događa promjena.
Život ne traži da postaneš netko drugi, nego da se vratiš onome tko si bio, i tko si bila, prije nego se strah uvukao u tvoje biće. Zaslužuješ živjeti, a ne preživljavati. Ispod svih tereta koje nosiš, još uvijek postoji verzija tebe koja zna kako se to radi.
MY SAMADHI
Dubinski rad na sebi koji koristi cijelu Samadhi metodu.
SAMADHI CEO
Chief Emotional Officer
Program emocionalne podrške
za muškarce.
SAFE SPACE
Prostor za razgovor, razumijevanje i emocionalno olakšanje.
O meni
Zovem se Petra Pavlek, učiteljica sam yoge, voditeljica sistemskih konstelacija i autorica Samadhi metode osobnog rasta i rada s traumom. Moj rad povezuje tijelo, dah i svijest kroz iskustvo.
Ne radim s teorijom i analizama, nego s čovjekom koji želi ponovno osjetiti sebe.
Vjerujem da promjena počinje osjećajem sigurnosti u vlastitom tijelu. Zato Samadhi pristup ne traži da nešto popravimo, već da se vratimo onome što u nama već zna kako disati, umiriti se, dopustiti si i živjeti.
Kroz godine rada s ljudima naučila sam da ono što svima najviše treba nije tehnika, nego prostor gdje ih netko vidi i čuje, u kojem smiju jednostavno biti, bez da ih se pokušava promijeniti. U tom prostoru um se prestaje boriti, a tijelo samo počinje otpuštati ono što više ne treba.
Ako osjećaš da je vrijeme da zastaneš i ponovo pronađeš sebe, tu sam.
SAMADHI YOGA
Nježna praksa koja poštuje ritam i granice tijela.
Pristup koji gradi povjerenje i unutarnju sigurnost.
Male grupe i individualni satovi.
SISTEMSKE KONSTELACIJE
Iskustvena metoda koja otkriva nesvjesne obrasce, daje uvid u dublje slojeve naših odnosa i oslobađa nas tereta prošlosti.
SAMADHI YOGA
Nježna praksa koja poštuje ritam i granice tijela.
Pristup koji gradi povjerenje i unutarnju sigurnost.
Male grupe i individualni satovi.
SISTEMSKE KONSTELACIJE
Iskustvena metoda koja otkriva nesvjesne obrasce, daje uvid u dublje slojeve naših odnosa i oslobađa nas tereta prošlosti.
Samadhi je povratak onome tko jesi ispod svega što nisi.
Tijelo pamti sve što um zaboravlja. Kroz nježnu, svjesnu praksu yoge vraćaš se osjećaju stabilnosti, sigurnosti i lakoće u vlastitom tijelu. Pokret postaje alat samoregulacije. Kroz njega tijelo uči da istovremeno može biti mekano i snažno. U Samadhi pristupu yoga je način da se ponovno povežeš sa sobom i naučiš slušati što ti tijelo poručuje.
Tijelo kao put prema prisutnosti
Disanje je prva i najsnažnija poveznica između fizičkog i emocionalnog svijeta. Kroz svjesno disanje učiš smiriti živčani sustav, otpustiti napetost i vratiti jasnoću uma. Dah regulira ritam tijela i uma, vraćajući te iz stanja stresa u stanje prisutnosti. U Samadhi procesu disanje postaje tvoj unutarnji kompas, i uvijek dostupan alat za povratak sebi.
Dah kao most između uma i tijela
U Samadhi pristupu meditacija je poziv na svjesno promatranje onoga što jest. Učiš biti s mislima, emocijama i tijelom, bez otpora, kontrole i potrebe da nešto promijeniš. Kroz redovitu praksu um postaje tiši, a pogled prema unutra jasniji. U toj tišini čeka te mir.
Tišina koja donosi jasnoću
Tijelo je prostor u kojem se sve događa. Kroz somatski rad učiš osjetiti što tijelo nosi, bez analize i prosudbe. Kada mu dopustiš da izrazi ono što je zadržano – dah, drhtaj, suzu, uzdah – energija se ponovno pokreće. U tom trenutku dolazi olakšanje, tijelo se otvara, a um napokon može odmoriti.
Tijelo kao prostor iscjeljenja
Mnogi naši unutarnji obrasci nisu nastali jučer, oni pripadaju širim sistemima iz kojih dolazimo. Sistemske konstelacije omogućuju da vidiš što djeluje ispod površine: odnose, lojalnosti i emocije koje nesvjesno ponavljaš. Kad to postane vidljivo, stvara se prostor za promjenu i slobodu izbora. Konstelacije su iskustveni uvid u kojem stvari sjednu na svoje mjesto.